Вроде до НГ будет тихо. Поэтому - та дам! Диета, как неожиданно...
Вчера 94 кг ровно. Опять отожрался это все поездки и неправильное питание
Сегодня 92,7 кг. Ну как бы начало))
Список продуктов может показаться странным, но судить о нем будем по результату:
10.12.2018
Завтрак.
Пол банки куриного паштета.
Семга своего засола (покупная не катит, производители бухают очень много сахара).
Ветчина (0 углеводов).
Какао с кокосовым молоком. Пара ложек кокосового масла (да да 100% жир).
Витамины... про витамины отдельно напишу.
Ну и зелень: шпинат, петрушка огурец.
Обед
Кусок жаренного мяса.
Зелень тот же набор и ветчина.
Полдник.
Жирный творог (не сладкий само собой 2г углеводов)
И орехи на перекусы.
Обмануть себя вроде удалось))) организмус еще не догадался, что мы с ним на диете