К концу сказки добро побеждает разум
89,4 кг, очень ровненько идем.
Сегодня пиковое голодание, пожру я только через час в 13.00, последний раз я ел вчера в 19.00 перед выходом с работы.
На обед будет бульон (жирнющий, на самом деле я бы сказал это грибной крем суп) и вареная курица, само собой шпинат, огурец и оливки.
На полдник - ужин (фиг знает что это, я буду есть второй раз около 17ти) жареная рыба и зелень.
Завтра планируется ударная доза белка.
Вообще по ощущениям очень интересная диета. Практически нет чувства голода, острого чувства голода которое я испытывал во время "английской" или "американских горок". Упадок сил пипец какой, я еле ноги таскаю. Не представляю как эту диету можно смешивать о спортом. Но зато сосредоточенность выросла, я очень быстро и глубоко концентрируюсь на любой интеллектуальной задаче.
Сегодня пиковое голодание, пожру я только через час в 13.00, последний раз я ел вчера в 19.00 перед выходом с работы.
На обед будет бульон (жирнющий, на самом деле я бы сказал это грибной крем суп) и вареная курица, само собой шпинат, огурец и оливки.
На полдник - ужин (фиг знает что это, я буду есть второй раз около 17ти) жареная рыба и зелень.
Завтра планируется ударная доза белка.
Вообще по ощущениям очень интересная диета. Практически нет чувства голода, острого чувства голода которое я испытывал во время "английской" или "американских горок". Упадок сил пипец какой, я еле ноги таскаю. Не представляю как эту диету можно смешивать о спортом. Но зато сосредоточенность выросла, я очень быстро и глубоко концентрируюсь на любой интеллектуальной задаче.